Чтобы зрительно увеличить маленькую кухню, используйте 10 проверенных приёмов

Чтобы зрительно увеличить маленькую кухню, используйте 10 проверенных приёмов

Функциональные углы, глянцевая плитка, открытые полки... и еще несколько гениальных советов от дизайнеров интерьера для вашей маленькой кухни!

Читать далее «Чтобы зрительно увеличить маленькую кухню, используйте 10 проверенных приёмов»

Важное о кефире: состав, противопоказания, полезные свойства

Важное о кефире: состав, противопоказания, полезные свойства

Кефир — традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения.

Самое главное полезное свойство кисломолочного напитка — то, что в нем содержатся полезные молочнокислые бактерии. Кислая рh-среда и молочнокислые бактерии — лактокультуры пребиотиков, очень схожие с естественной микрофлорой кишечника, помогают хорошо усваиваться не только самому кефиру, но и другой пище.

Читать далее «Важное о кефире: состав, противопоказания, полезные свойства»

Три золотых совета, чтобы никогда не кричать на детей

Три золотых совета, чтобы никогда не кричать на детей

Бесценные советы для всех родителей. Вот 3 золотых трюка, чтобы больше никогда не кричать на детей!

Быть родителями непросто. После тяжёлого дня на работе нам часто хочется прийти домой, забросить портфель подальше и забыть обо всём на свете. Однако мы порой забываем, что отцовство и материнство — это тоже работа.

Читать далее «Три золотых совета, чтобы никогда не кричать на детей»

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Читать далее «ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?»

Неожиданный ингредиент для утреннего кофе, который поможет не набрать лишнего веса

Неожиданный ингредиент для утреннего кофе, который поможет не набрать лишнего веса

Начинать своё утро с чашки горячего кофе – привычка, которой хранят верность получше супружеской. Ну разве можно сделать её ещё приятнее и хоть чуточку полезнее? Можно. Но только, если добавить в крепкий напиток вот этот неожиданный ингредиент. И нет, это не сахар!

Читать далее «Неожиданный ингредиент для утреннего кофе, который поможет не набрать лишнего веса»

«Цветочная» диета: особенности и советы системы «6 лепестков»

«Цветочная» диета: особенности и советы системы «6 лепестков»

Отдельную нишу в диетологии занимают монодиеты. Монодиеты завоевали множество поклонников благодаря своей простоте и разнообразию.

Любая монодиета очень проста — не нужно запоминать сложные алгоритмы приема пищи, необходимо просто есть один продукт весь день. Чтобы похудеть в короткий срок, следует исключить из рациона все продукты, кроме одного.

Читать далее ««Цветочная» диета: особенности и советы системы «6 лепестков»»

Прекрасное горное шале в Квебеке, Канада

Прекрасное горное шале в Квебеке, Канада

Современное шале, спроектированное RobitailleCurtis, расположено на крутом склоне бывшего горнолыжного спуска Мон-Джаспер, недалеко от деревни Сен-Донат в канадской провинции Квебек. С высотой 742 метра над уровнем моря участок считается одним из самых высоких, пригодных для жилья мест в Лаврентийских горах и регионе Ланодьер. Окружённая густым лесом еловых и кленовых деревьев, постройка располагает панорамным видом протяжённостью 160 километров на живописное озеро Аршамбо.

Читать далее «Прекрасное горное шале в Квебеке, Канада»

Основные правила смузи-диеты

Основные правила смузи диеты

1. Диета с помощью смузи — самая простая в использовании.

2. Основными ингредиентами для смузи могут выступить самые разные продукты: орехи, овощи, злаки, фрукты, ягоды.

Читать далее «Основные правила смузи-диеты»

Любимому дому! 40 творческих идей для создания идеального домашнего уюта

Любимому дому! 40 творческих идей для создания идеального домашнего уюта

Роскошный рококо, винтажный прованс, изысканный ампир, легкомысленный лофт или взрывной китч не обойдутся без крутых элементов декора!

Читать далее «Любимому дому! 40 творческих идей для создания идеального домашнего уюта»

Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас

Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас

Наши традиции таковы, что новогодний стол буквально ломится от сытных блюд, а на самом деле хотелось бы и тортик попробовать. В реальности все заканчивается в лучшем случае горячими блюдами. Хотите «облегчить» свой праздничный стол – приготовьте легкий салат с курицей, ананасами и пекинской капустой. Майонез в этом рецепте можно использовать минимальной жирности.

Читать далее «Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас»