Словарик в помощь тем, кто решил похудеть

Словарик в помощь тем, кто решил похудеть

Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!

Читать далее «Словарик в помощь тем, кто решил похудеть»

Работают ли монодиеты?

Работают ли монодиеты?

Как приходит лето, так женщины бросаются худеть. Шутка ли, на пляже да в купальнике надо выглядеть подтянуто, сбросив зимние килограммы. Среди различных экзотических диет (звездных, фисташковых) куда более естественными выглядят монодиеты. Но действительно ли работают они?

Читать далее «Работают ли монодиеты?»

«Мозг орторексички», или Почему бывает очень сложно находиться рядом с людьми, которые только и думают, что о диетах?

«Мозг орторексички», или Почему бывает очень сложно находиться рядом с людьми, которые только и думают, что о диетах?

На сегодняшний день все больше и больше людей становятся просто помешенными на различных диетах. Да, несомненно, для многих это единственных выход, который позволяет сбросить пару лишних килограмм, для других же это просто стало образом жизни, который они рьяно пропагандируют среди других.

Читать далее ««Мозг орторексички», или Почему бывает очень сложно находиться рядом с людьми, которые только и думают, что о диетах?»

Пользу голодания доказывают ученые

Пользу голодания доказывают ученые

Ученые доказывают, что голодание имеет полное право называться именно «лечебным», а не только как средство для похудения.

Исследователи изучали влияние на здоровье человека короткие периоды голодания, даже в течение одного дня, когда отказываются от некоторых приемов пищи.

Читать далее «Пользу голодания доказывают ученые»

Избыточный вес? Для тебя есть методика «7 дней — 7 стаканов», которая удаляет брюшной жир!

Избыточный вес? Для тебя есть методика «7 дней — 7 стаканов», которая удаляет брюшной жир!

Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет.

Читать далее «Избыточный вес? Для тебя есть методика «7 дней — 7 стаканов», которая удаляет брюшной жир!»

5 фитнес-салатов для плоского живота. Эти рецепты перевернут вашу жизнь!

5 фитнес салатов для плоского живота. Эти рецепты перевернут вашу жизнь!

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да чё уж там — и мужчин тоже). Но эта часть тела является очень коварной...

Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться. И тут как нельзя кстати придутся рецепты диетических блюд для похудения.

Читать далее «5 фитнес-салатов для плоского живота. Эти рецепты перевернут вашу жизнь!»

Вкусная диета на фруктах

Вкусная диета на фруктах

Самые вкусные и сладкие фрукты тоже действуют на фигуру очень положительно. Попробуй диету на сладких фруктах.

Меню диеты: хурма, бананы, финики, виноград.

Читать далее «Вкусная диета на фруктах»

Как выглядят 200 калорий на одной фотографии

Как выглядят 200 калорий на одной фотографии

Как выглядят 200 калорий? Посмотрите на 200 калорий в одном кадре

Большинство из нас прекрасно знает, что разные продукты питания обладают различной калорийностью. Но многие ли могут представить, как в реальности выглядит эта разница? Самым любознательным и тем, кто следит за питанием, безусловно, будет интересно исследование информационного сайта wiseGEEK, демонстрирующее различные продукты в количестве, содержащем одинаковое число калорий — 200. Для наглядности сравнения все фото сделаны одной и той же камерой на одинаковых тарелках диаметром 26 см и мисках диаметром 16 см.

Читать далее «Как выглядят 200 калорий на одной фотографии»

Диетическое блюдо: ленивые сырники

Диетическое блюдо: ленивые сырники

Диета по Дюкану не является великой тайной, каждый желающий может приобрести соответствующую литературу или же найти необходимую информацию в Интернете. Только в контексте диет мало знать их суть и принципы, намного важнее придерживаться их и постоянно им следовать. Сегодня предлагаю вам рецепт диетического блюда ленивых сырников, которые определенно понравятся и тем людям, которые не придерживаются диеты.

Читать далее «Диетическое блюдо: ленивые сырники»

Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье»

Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье»

Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) предлагают отказаться от соленых огурцов в традиционном новогоднем салате «Оливье».

Читать далее «Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье»»