Как уменьшить объём желудка: 5 способов

Как уменьшить объём желудка: 5 способов

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

Читать далее «Как уменьшить объём желудка: 5 способов»

Ученые нашли способ спасти толстых людей от смерти

Ученые нашли способ спасти толстых людей от смерти

Люди, страдающие от ожирения, могут снизить риск ранней смерти от сопутствующих лишнему весу заболеваний, если будут употреблять продукты с низким содержанием жиров. К такому выводу пришли ученые из Великобритании и Новой Зеландии, опубликовавшие результаты исследования в журнале The BMJ. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!.

Читать далее «Ученые нашли способ спасти толстых людей от смерти»

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Врач-диетолог рекомендует не надеяться на эффект от диет, так как он может оказаться кратковременным, а определить истинную причину голода и «перевоспитать» организм, чтобы к лету привести фигуру в порядок.

Читать далее «Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения»

Ученые выяснили безопасную дозу алкоголя

Ученые выяснили безопасную дозу алкоголя

Названа безопасная доза алкоголя

Ученые Королевского университета Белфаста (Ирландия) выяснили, что те, кто пьет не более одной стандартной порции алкоголя (10 грамм чистого спирта) в день, имеют самый низкий риск развития злокачественных опухолей среди пьющих. При этом каждая лишняя доза спиртного увеличивает вероятность заболевания некоторыми видами рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Читать далее «Ученые выяснили безопасную дозу алкоголя»

Отбелить зубы дома: 10 естественных способов

Отбелить зубы дома: 10 естественных способов

Многие люди мечтают об ослепительной голливудской улыбке, но, к сожалению, далеко не у всех красивые белые зубы.

Поэтому некоторые даже прибегают к дорогому лазерному отбеливанию или пользуются тоже недешевыми отбеливающими полосками. Но оба способа могут повредить эмаль, что приведет к повышению чувствительности зубов и вызовет резкие боли.

Читать далее «Отбелить зубы дома: 10 естественных способов»

Виды массажа лица: какой подходит именно вам

Виды массажа лица: какой подходит именно вам

Несмотря на то, что морщины являются одним из самых явных признаков старения, потеря упругости, размытый контур овала лица, а также состояние кожи шеи способны даже ухоженному и молодому лицу «прибавить» несколько лет.

Читать далее «Виды массажа лица: какой подходит именно вам»

Тибетская диета: философия похудения за неделю

Тибетская диета: философия похудения за неделю

Как и всё, что касается Тибета, эта диета также пронизана философией и нацелена не только на снижение веса, но и на оздоровление организма.

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность ее в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить.
Читать далее «Тибетская диета: философия похудения за неделю»

Чем можно заразиться на отдыхе за границей в разных странах

Чем можно заразиться на отдыхе за границей в разных странах

Какие болезни привозят россияне из отпуска?

За границей наш турист становится поразительно беспечен: немытые фрукты «зато органические», вода из под крана — «ну, тут точно чистая!», свернутая прямо на колене местного повара шаурма — «аутентичная». Прививки мы видимо не любим с детства: по статистике, элементарные профилактические процедуры игнорирует до 76% российских туристов.

Читать далее «Чем можно заразиться на отдыхе за границей в разных странах»

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Как следует из названия, эта диета весьма популярна среди голливудских звезд. Главное правило диеты – практически полностью исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры. При этом условии сложно не похудеть – калорийность столь строгой диеты не превышает 800 ккал. Не рекомендуем применять эту диету дольше 2 недель и чаще чем 1-2 раза в год.

Читать далее «Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры»

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

1-й день: Питьевой

Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-й день: Овощной

Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

Читать далее «За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм»