Племя тсимане: где индейцы Амазонки нашли эликсир молодости?

Племя тсимане: где индейцы Амазонки нашли эликсир молодости?

Чтобы заполучить отменную сердечно-сосудистую систему и в преклонном возрасте источать здоровье, нужно жить в дебрях Амазонки.

Племя тсимане, обитающее в районе боливийской Амазонки, опровергло традиционные представления медиков о том, что с возрастом человек неизбежно приобретает сердечные и прочие болезни.

Читать далее «Племя тсимане: где индейцы Амазонки нашли эликсир молодости?»

Какие напитки нельзя пить в русской бане

Какие напитки нельзя пить в русской бане

В баню люди часто отправляются не только чтобы помыться, но и чтобы пообщаться. И, конечно, устраиваются посиделки с едой и питьем. Однако далеко не все напитки годятся на этот случай, а некоторые после банных процедур вообще строго противопоказаны!

Читать далее «Какие напитки нельзя пить в русской бане»

Как очистить легкие после курения: просто сделайте это шаг за шагом

Как очистить легкие после курения: просто сделайте это шаг за шагом

Вы решились на правильный шаг — бросить курить! Это очень верное решение. После прекращения курения начнется процесс очищения от токсинов. Это не произойдёт мгновенно, потребуется время, не отчаивайтесь.

Читать далее «Как очистить легкие после курения: просто сделайте это шаг за шагом»

Врачи-кардиологи назвали 5 привычек, которые ослабляют сердце

Врачи кардиологи назвали 5 привычек, которые ослабляют сердце

Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья.

Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым позволяет не попасть в эту смертоносную статистику.

Читать далее «Врачи-кардиологи назвали 5 привычек, которые ослабляют сердце»

Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково-углеводная диета

Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна.

Читать далее «Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику»

Если не принимать душ, с вами случится 14 отвратительных вещей

Если не принимать душ, с вами случится 14 отвратительных вещей

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что происходит с вашим телом, если вы не принимаете душ каждый день? На самом деле, для некоторых из нас это вполне в порядке вещей. Им все равно, что от них исходит ужасный запах пота, который, наверное, не перебьет даже самый стойкий одеколон. Все мы знаем, что это противно, и именно поэтому крайне необходимо следить за своей личной гигиеной, чтобы окончательно не превратиться в скунса.

Читать далее «Если не принимать душ, с вами случится 14 отвратительных вещей»

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Здоровый рацион

1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.

Читать далее «Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки»

Как влияет кофе на наш организм: как понять, вреден или полезен напиток для тебя

Как влияет кофе на наш организм: как понять, вреден или полезен напиток для тебя

Что происходит с телом, когда ты пьешь кофе каждый день или отказываешься от него

С чего начинается твое утро? Если с чашки кофе, без которой ты не можешь проснуться, то пора задуматься, как же влияет на твой организм напиток, потребляемый многими из нас в чрезмерном количестве. Существует множество мифов, связанных с самым главным пищевым «допингом», но как понять, вреден или полезен кофе лично для тебя?

Читать далее «Как влияет кофе на наш организм: как понять, вреден или полезен напиток для тебя»

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа не только позволяет терять вес, но и улучшать качество жизни. Диета склоняется к вегетарианству и использует пряности, отвечающие на вопрос, что такое удовольствие, в принятии пищи и кроме этого имеющие терапевтический эффект.

Читать далее «Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины»

Белковые диеты: причины популярности, плюсы и минусы

Белковые диеты: причины популярности, плюсы и минусы

Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту: максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Читать далее «Белковые диеты: причины популярности, плюсы и минусы»