15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни

15 уроков из гештальт психологии, которые пригодятся в жизни

Работая гештальт-терапевтом, Евгений Веритов выделил для себя несколько важных вещей.

По его словам, хотя и звучат они довольно просто, но очень влияют на то, что с нами происходит.

Читать далее «15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни»

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

Читать далее «Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст»

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Солярии

Любители загорать в соляриях зачастую думают, что так загорать безопаснее, чем на настоящем солнце, ведь в соляриях используются ультрафиолетовые лучи типа А, в то время как ожоги кожи вызывают лучи типа В.

Читать далее «Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций»

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Оказалось, что в солнцезащитных средствах показатель SPF не так важен

Покупка солнцезащитного крема может оказаться непростым делом. Следует ли выбрать крем с фотозащитным фактором SPF 15 или 70? Спрей или лосьон? Предпочесть крем широкого спектра действия или тот, забавный, который меняет цвет, когда высыхает? Вот один из способов сберечь кожу и одновременно сэкономить деньги: примите во внимание, что фактор SPF не играет столь важной роли, как вы думали. Важно, как вы его применяете.

Читать далее «Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах»

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Авторы исследования предупреждают, что в уборной негигиенично разговаривать по телефону, курить, принимать пищу и пить.

Наибольшую опасность для здоровья человека в общественных туалетах представляют предметы и поверхности, до которых дотрагиваются люди. Об этом пишет научный журнал Conversation.

Читать далее «Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов»

Влияние собаки на здоровье человека

Влияние собаки на здоровье человека

Многие из нас имеют возле себя собак, и это не случайно. Ведь собака это не только преданный друг, но врач и психотерапевт.

Собаки положительно влияют на здоровье человека-это уже доказано. Ведь это так-они все понимают, только сказать не могут. А о преданности собак написано не мало правдивых историй. Владельцы собак меньше страдают мигренями, расстройствами сна, скачками давления. Они практически не страдают бессонницей, крепко спят, не имеют стрессов.

Читать далее «Влияние собаки на здоровье человека»

Какая польза от берпи? Создатель объединил четыре упражнения в одно

Какая польза от берпи? Создатель объединил четыре упражнения в одно

Создатель берпи объединил четыре упражнения в одно, и сделал это не просто так. Именно в таком сочетании и в такой последовательности они приносят многогранную пользу для здоровья и красоты.

Читать далее «Какая польза от берпи? Создатель объединил четыре упражнения в одно»

12 важных фактов о попе, которые мало кто знает

12 важных фактов о попе, которые мало кто знает

Почему у тебя не получается накачать попу? Почему так сложно избавиться от целлюлита? Как осанка зависит от ягодиц? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в данном материале.

Читать далее «12 важных фактов о попе, которые мало кто знает»

Самые грязные вещи, к которым мы прикасаемся каждый день

Самые грязные вещи, к которым мы прикасаемся каждый день

Вряд ли кого-то удивит тот факт, что наш мир — это настоящий рассадник заразы, и каждый день нам приходится контактировать с сотнями тысяч самых разных бактерий. А вот, что на самом деле удивительно, так это то, какие совершенно обыденные предметы внутри наших домов и в общественных местах внезапно оказались в лидерах нашего списка излюбленных мест для обитания болезнетворных бактерий.

Читать далее «Самые грязные вещи, к которым мы прикасаемся каждый день»

Секс во время менструации: мифы и правда

Секс во время менструации: мифы и правда

Секс во время менструации — одна из самых щекотливых и табуированных интимных тем в обществе. Мало найдется подобных тем, к которым было бы такое противоречивое и двусмысленное отношение одновременно и со стороны женщин, и со стороны мужчин.

Читать далее «Секс во время менструации: мифы и правда»